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Meditación guiada y relajación consciente.

Recuperar el bienestar, la salud y el equilibrio a través del uso de la meditación y la relajación consciente.

Meditación y relajación consciente en Valencia
Meditación y relajación consciente en Valencia

La meditación es una herramienta usada por milenios en Oriente. Su uso comienza a extenderse en otras partes del mundo al ser demostrado sus beneficios como práctica para recuperar el bienestar, la salud y el equilibrio. Ahora podrás practicar de forma gratuita la meditación guiada y relajación consciente en Valencia.

Una de las claves de la meditación, es su capacidad de transformar la mente inconsciente de aquel que lo practica. Mejorando sus capacidades mentales e intuitivas para conseguir un desarrollo más adecuado de su vida cotidiana.

Su capacidad para actuar en la parte imaginativa de la persona, permite orientarnos hacia nuestros objetivos de una manera clara. Esta particularidad consigue reducir enormemente la necesidad de «esfuerzo» en aquello propuesto.

¿Cuantas veces has tratado de lograr algo y por más que te esfuerzas resulta completamente imposible?

Existen muchos los mecanismos inconscientes, patrones heredados o adquiridos, experiencias, obstáculos… que se presentan cuando tratamos de realizar algún cambio concreto en nuestra vida. La mente auto-boicotea mejor que nadie cuando tratamos de salir de nuestra zona de confort. Incluso las opiniones de los demás en un momento delicado pueden conseguir que uno termine por capitular.

Trabajar la meditación permite centrar la mente y el cuerpo en el aquí y el ahora. Disfrutar del momento actual que estás experimentando. Y orientarte hacia el futuro que anhelas.

Si estás interesado en participar en las Meditación Guiada en Valencia puedes encontrar en el enlace mas información. Asiste de forma totalmente gratuita a la Meditación guiada y relajación consciente en Valencia para compartir a través del ejercicio de la consciencia. También puedes apuntarte a través de la pagina de Facebook o seguirnos en Instagram:

Meditación Guiada Valencia

A través de la meditación guiada y los instrumentos terapéuticos, ayudamos a colocar la mente en un estado de profunda conciencia y relajación. Esta terapia permite acceder a una manera mas saludable de ver y procesar los pensamientos y emociones para estar en sintonía con uno mismo. Con este ejercicio se mejora la concentración e imaginación, ademas de otros efectos terapéuticos como reducción de estrés, relax y mejora del sueño.

Meditación guiada gratis,
Todos los jueves a las 19:00.
En el herbolario Herbes i Arrels,
Calle Bilbao 38, 46009 Valencia

Armonía en tu agua interna

Según Masaru Emoto, el agua graba las intenciones de cada uno. Y se las devuelve.

Demostró a través de la congelación de gotas de agua, como las emociones, palabras y sonidos afectaban a la forma y orden en que se congelaban esas gotas. Generando cristalizaciones armoniosas cuando se proyectaban sobre ese agua palabras como gratitud, emociones como el perdón, amor o agradecimiento. Mientras que aquellas palabras relacionadas con el odio o el miedo generaban cristales amorfos.

Las palabras, las emociones, los sonidos, tienen unas frecuencias determinadas. Cada frecuencia establece una armonía o desarmonía. Nuestro cuerpo es un 65% de agua. 


¿Que frecuencia proyectas sobre tu propio agua?

Taller Hipnosis Regresiva

En este taller de hipnosis regresiva, explicaremos los motivos de uso de esta terapia y de que manera puede mejorar la vida de las personas. En tu mente esta la llave para crear el camino que te oriente hacia tus propósitos personales y sanar aquellos problemas que traten de impedirlo. En este taller entregaremos las herramientas para que tu mismo puedas acceder al origen y revertir la situación para sanar, comprender y aprender del proceso que estás viviendo.

Centro de Terapias: Herbes i Arrels, Calle Bilbao 38, Valencia, España.

https://www.facebook.com/events/2247144878903740/

Carta a mi niño interior (ejercicio para terapia)

(EJERCICIO PARA TERAPIA)

Carta a mi niño interior

…Hola mi pequeño, te escribo esta carta ya que siento que debes sentirte solo y confundido, pues me he olvidado completamente de ti con el paso de estos años, es por ello que ahora dejo de lado mi enorme orgullo para poder expresarte todo lo que siento sin tratar de justificar nada de lo que ha pasado
entre nosotros pues ahora me es imposible continuar silenciándote.

Me disculpo por el distanciamiento que ambos hemos sufrido, ese distanciamiento creado por mi y mi estúpida busca de aprobación en los demás, de pertenecer a algo o alguien lejos de lo que realmente soy, por recibir esa palmada en el hombro en la que otro me dice que lo hago bien. Te preguntarás, ¿aprobación de quien? Si tu ya eres y solo tu debes aprobarte. ¿Pertenencia a que? Si tu ya formas parte de todo.

Pasé días buscando cosas que no quería encontrar, sumido en mi profunda inconsciencia, esforzándome por lograr metas que pertenecían a otros, viviendo la vida que otros decían que debía vivir… como una oveja en un gran rebaño, sin rumbo alguno, que por simple comodidad sigue a la oveja de delante que tampoco sabe a donde va, sin cuestionar las cosas que me rodean, pues eso implica ver las dos caras de la misma moneda y siempre ha sido mas fácil y cómodo mirar las cosas desde la cara que ya conocía. ¿Que sentido tiene hacerme preguntas si jamas hago un esfuerzo por conseguir las respuestas?

Con el paso del tiempo he dejado de divertirme e improvisar, he perdido esa faceta mía espontanea y he dejado de escuchar a mi corazón. He dejado atrás todos eso sueños que tanta vida me daban cuando me pasaba horas creándolos, pensando sobre ellos, sintiendo como ya formaba parte de esa realidad. ¿Recuerdas esos tiempos? ¿Cuando soñábamos que todo podía convertirse en realidad? Aquello que sabíamos que era lo único que realmente valía la pena.

Con los años he dejado de soñar, la falta de valor y voluntad, los pretextos que creaba en mi cabeza… todo ello para evitar ese coste que supone cumplir los sueños, me han alejado cada vez más de ti y de nuestros sueños, el costo de lograrlo no tiene ningún precio monetario, su único precio es la voluntad, la responsabilidad y el amor.

La voluntad de liberarme de las ataduras que yo mismo me impuse, la voluntad para nadar contracorriente.. el Amor que dejé de sentir por mi mismo y con el tiempo se acabo convirtiendo en egoísmo, pues deje de compartirlo con los demás.. la responsabilidad que siempre evite sobre mis pensamientos, mis palabras y mis actos.

He cometido muchos errores, he lastimado a quien cuidaba de mi y he protegido a quien me lastimaba, he fallado muchas veces, todavía mas cuanto más me han ayudado, sin lograr aprender de mis errores, malinterpretando las enseñanzas que me ha dado la vida, desechando ese aprendizaje y llenándome de traumas, miedos, fobias, temores.. y en vez de enfrentarlos, los he integrado en mi propia forma de ser, convirtiéndolos en mis propios complejos.

Y de ese modo, perdido en la vorágine de mis pensamientos negativos, mis deseos inducidos y mi egoísmo, me he olvidado de TI, mi más preciado y verdadero amigo, tu que siempre has caminado conmigo, tu que nunca me ha dejado, tu que nunca perdiste la fe en mi, ni siquiera cuando te he ignorado y renegado de tu existencia.. Me he olvidado de ti mi pequeño y amado niño.

Ahora, por causas que aun sigo sin comprender, te agradezco infinitamente, ahora llegan como un rayo a mi los recuerdos de aquellos días en que ambos vivíamos entre sueños y reíamos a cada momento, ajenos a esa “vida adulta” que quita el valor de una gran sonrisa y se lo da al dinero. Ahora recuerdo ese tiempo en que juntos descubríamos algo nuevo a cada momento y que todo era posible. Ahora recuerdo que eramos unos verdaderos sabios, distinto a esta vida adulta, cargada de información y vacíos de sabiduría, defendiendo lo ilusorio y despreciando aquello realmente valioso.

Discúlpame mi pequeño niño amado, discúlpame por haber cambiado lo verdadero por lo ilusorio, discúlpame por haber olvidado Ser y preferir el poseer, por silenciarte cuando eras tu quien iluminaba mi sendero, por buscar en el exterior lo que siempre estuvo en mi interior.

No hay mas ciego que el que no quiere ver y yo lo he comprobado en mi propia piel. Ahora finalmente he abierto los ojos, y aunque ciertas cosas siguen sin agradarme, nunca mas volveré a cerrarlos. Buscaba tu perdón y ahora se que solo debo perdonarme a mi mismo, ahora me he perdonado a mi mismo, comprendo que estaba equivocado. A pesar de que he pisoteado nuestras promesas y sueños, ahora estoy completamente dispuesto a tomar la Responsabilidad de mi propia vida, ahora con mi Voluntad construyo una realidad donde el Amor es todo lo que necesito para SER.

Ahora estamos unidos de nuevo mi pequeño y amado niño, ahora estamos cogidos de la mano y seguiremos estándolo, desconozco que me alberga el futuro, pero siento que mientras camine contigo el presente será siempre lo que es, un presente, un bello regalo dispuesto a ser desempapelado y encontrarnos una sorpresa a cada momento, mientras este contigo, mi amado niño, mi maestro sabio e inocente, mientras camine a tu lado, mi luz pura y cristalina, tengo la certeza de que este sera el camino mas hermoso de mi vida.

– Pau Borrás Mas-

(EJERCICIO PARA TERAPIA)Carta a mi niño interior……Hola mi pequeño, te escribo esta carta ya que siento que debes…

Posted by HipnosGea on Tuesday, June 5, 2018